“吃出来的健康”系列｜时节逢大暑，饮食随物候

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7月23日，是夏季的最后一个节气一一大暑。气温高、气压低、湿度大，是此时节气的特点。高温闷热，人易挟湿，暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，往往会引发苦夏症状，甚至导致中暑。人们依物候安排饮食，建议做好以下三点。

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来源：科普中国